2020年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1355 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: Hummus, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan de Molde Integral. 昼食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ceviche, Maruchan Instant Lunch (64g). 夕食: Hummus, Fuchs Pan Molde Integral. 軽食/その他: Salsa de Pesto, Vivo Galletas de Salvado, Hummus. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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