2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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924 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 85.29g.
朝食: Garmelia Roti Gandum, Nescafe Classic. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Urap, Tahu, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 夕食: Tahu, Ayam Rica-Rica, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Urap. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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