2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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2017 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 241.49g.
朝食: Honey, Moccona Decaff Coffee, Lotus Savoury Yeast Flakes, Kellogg's All-Bran Original, Wheat Bran (Crude), Coles Full Cream Milk, Woolworths Oat Bran. 昼食: Bananas, Honey, Milk, Kiwi Fruit, Protein Powder, Oranges, Pears. 夕食: McCain Crunchy Potato Wedges , Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 軽食/その他: Coles Full Cream Milk, Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee, Coles Full Cream Milk, Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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