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There is little left for half a marathon. I guess my finger is stuck I won't be able to run (or even walk) for 1 week. . . 😭😭
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1325 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 39.87g | 炭水化物: 171.88g.
朝食: Beyaz Ekmek, Etli ve Pirinçli Sarma, Nescafe Sade, Gün Kurusu, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. 昼食: Beyaz Ekmek, Siyah Üzüm. 夕食: Ceviz, Fındık, Nescafe Sade. もっと...
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2608 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 58 分, 家事 - 40 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
Wow ! You are a runner for sure !
2020年 10月 9日 投稿者: Tassos67
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Hey. I ran last night too.
How about your legs and knees?
But What about your finger?? Not knees?
2020年 10月 9日 投稿者: hsw7770
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hsw7770
My legs are pretty good. I think the ice worked. (thank you 🙂) But my finger is so bad that I can't step on it, it hurts even to walk. I cannot sleep due to finger pain. 😢
2020年 10月 9日 投稿者: Hevidaryılmaz🙂
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Tassos67
Thank you but i am not. 😭🙂
2020年 10月 9日 投稿者: Hevidaryılmaz🙂
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You mean the toe? 🤔
Cut your toenails short.
I always do it then its become my habit.
Rest until you're all right.🛌
2020年 10月 9日 投稿者: hsw7770
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hsw 7770
Yeah finger. I always cut my nails. Only the smallest of my toes are swollen and red. Sorry, I'll wait for it to get better. 😥
2020年 10月 9日 投稿者: Hevidaryılmaz🙂
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Wow!!!! The most I ever run is 5 miles. Good going!!!
2020年 10月 10日 投稿者: melissatwa
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Melissatwa
Absolutely walking and running makes people comfortable.☺️☺️
2020年 10月 10日 投稿者: Hevidaryılmaz🙂
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