2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1847 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Bolo de Banana Low Carb, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Baden Baden Cerveja Red Ale, Pizza de Atum, Habib's Pizza de Quatro Queijos. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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