Alhamdulillah

970 kcal 脂質: 45.42g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 78.13g.   朝食: Gula Pasir, Gula Merah, Jahe, Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Bacem, Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur, Telur, Quaker Oat. 昼食: Semur Daging, Kikil. 軽食/その他: Kismis (tanpa Biji). もっと...

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52件のうち1-20件を表示
コメント 
kerennyaaa.. Kaka 3bulan Uda turun banya banget kak.. dietnya macam mana NII ka?? tips dongg  
2020年 10月 9日 投稿者: stonepunya
hebat ya 3 bln sudah banyak sekali progresnya... 
2020年 10月 9日 投稿者: Liem92
ahh irii aku harus semangatt:' 
2020年 10月 9日 投稿者: Suhellah
semangat terus kaaaa 💜💜💜🖤 
2020年 10月 9日 投稿者: elaqodriyah
@stone biasa aja yg penting tetep komsisten defkalnya, olahraga 3x seminggu setengah jam, emang rata2 minimal 3 bulan baru keliatan perubahannya, klo konsisten tapi, tgl 22 oktober ini pas 3 bulan klo aku 
2020年 10月 9日 投稿者: rodav
semangat trs kaa... smoga aku juga bisa nyusul 
2020年 10月 9日 投稿者: Audry D
Keren banget kak 
2020年 10月 9日 投稿者: pippuss
luar biasaaa 😍👏👏 
2020年 10月 9日 投稿者: lia hendy
alhamdulillah.. keren bangeeet 
2020年 10月 9日 投稿者: rahmayantir
smgtt 
2020年 10月 9日 投稿者: winter lovah
Keren.. 
2020年 10月 9日 投稿者: kembaransohee
hebat bangetttt.. aku baru start lagi setelah yg dulu gagal terus huhu 
2020年 10月 9日 投稿者: ZD Jasmine
wahhhh iri bangettt aku bb awal 80 udah berbulan2 masih aja 78 kayanya defcal aku ga beres kali ya😭 
2020年 10月 9日 投稿者: pelsafr
keren keren keren tips nya dong 
2020年 10月 9日 投稿者: dithasani
Makannya pake nasi putih atau berubah mbak? 
2020年 10月 9日 投稿者: apm1308
. 
2020年 10月 10日 投稿者: theyaa
Woooww, semangat kakak 💪🏽🤟🏽 
2020年 10月 10日 投稿者: aliagheisa
wow kk 
2020年 10月 10日 投稿者: lindayr
wow banget ka berapa lama ka bisa sampe segitu aku awal 92.8 udah sebulan baru d angka 88.8 
2020年 10月 10日 投稿者: yulieli
@yulieli ada ko di gambarnya, start pake aplikasi ini bulan juli tgl 22, awalnya beratku 96, trus liat elaine hanafi sama yulia pake aplikasi ini, aku pake aja buat pantau kalorinya, 22 oktober ini mau 3 bulan 
2020年 10月 10日 投稿者: rodav

     
 

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