2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1443 kcal
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脂質: 96.29g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 83.99g.
朝食: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate. 昼食: Abobrinha Cozida, Cebolas, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Liza Molho Caesar, Friboi Almôndega Bovina. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Paulista, Ovo. 軽食/その他: Cocamar Maionese Made In Roça Bacon, Ovo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. もっと...
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体重に変化ありません
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