2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1476 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 225.19g.
朝食: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Lechuga, Peceto, Naranjas, Tomates, Pan Blanco. 夕食: La Serenísima Leche Descremada, Havanna Havannet , Havanna Alfajor Blanco. 軽食/その他: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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