2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1038 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Äpfel. 昼食: Kaffee, Tangerinen (Mandarinen), Feigen, Aldi Körniger Frischkäse, Passionsfrucht. 夕食: Nudeln. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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