2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1132 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 172.44g.
朝食: Potato Patty, Cheese Roll, America's Choice Hot Dog Roll, Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Tea (Brewed) , Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Venus Fish Balls, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Cooked Mussels, White Rice. 軽食/その他: C&H Cane Sugar Cube, Tea (Brewed) , Carbonated Citrus Juice Drink. もっと...
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1941 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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