2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
395 kcal
|
脂質: 13.97g | たんぱく質: 40.89g | 炭水化物: 28.28g.
朝食: Pan Integral, MyProtein Impact Whey Isolate, Leche Entera, Hipercor Jamon Cocido Extra Hiprecor. 軽食/その他: Almendras, Gullón Digestive Muesli. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|