2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
3643 kcal
|
脂質: 101.17g | たんぱく質: 276.09g | 炭水化物: 441.66g.
朝食: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Яблоко Голден. 昼食: Грецкие Орехи, Дайкон, Рис Шлифованный, Філе Курчати-Бройлера. 夕食: Сыр Российский , Рис Шлифованный, Голень Куриная, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Краснокочанная Капуста, Рис Шлифованный, Філе Курчати-Бройлера. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|