2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1451 kcal
|
脂質: 46.16g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 215.32g.
朝食: Яйцо, Кабачок, Авида Сметана 10%, Велком Сервелат Финский, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. 昼食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. 夕食: Овсяное Печенье, Авида Сметана 10%, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Велком Сервелат Финский, Картофель Отварной, Перекресток Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Зефир, Campina Сливки Порционные, Кофе, Belvita Печенье с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|