2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1351 kcal
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脂質: 77.29g | たんぱく質: 106.45g | 炭水化物: 56.46g.
朝食: Seler, Pomidory, Por, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica. 昼食: Serca Drobiowe, Serca Drobiowe, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Biała Mąka, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. 夕食: ActivLab Protein Shake, Go On Masło Orzechowe 100%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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