2020年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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2410 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 132.36g | 炭水化物: 351.35g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti, Grancereale Cereali Croccanti Classico. 昼食: Zucchine, De Cecco Spaghetti , Oggi Pesce Gamberetti Indiani Ago, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Eurospin Arachidi Tostate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Häagen-Dazs Pralines & Cream, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 軽食/その他: Lemonsoda Lemon Soda. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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