2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1124 kcal
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脂質: 18.30g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 170.80g.
朝食: Apel Merah Lezat, Sunpride Banana, Anlene Actifit Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kurma. 昼食: Golden Farm Green Peas, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Gandum. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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