2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1161 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 76.21g.
朝食: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные. 昼食: Кофе с Молоком, Данон Творожок Даниссимо, Шоколад, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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