2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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686 kcal
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脂質: 16.56g | たんぱく質: 33.34g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Лента Печенье Земелах, Лента Печенье с Маком. 昼食: Пятерочка Хурма, Grow Food Вок с Креветками и Лапшой Соба. 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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