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sarapanya ini aj 55kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1230 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Combro, Tempe Goreng Tepung, Pepaya. 昼食: Putih Telur Matang, Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Matah, Putih Telur Matang. 夕食: Tempe Goreng, Garam, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Rebus, Sambal Goreng Kentang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Finna Sambal Bawang, Tahu. 軽食/その他: Pir Asia, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Tahu Isi. もっと...
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1766 kcal
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運動:
掃除 - 10 分, sholat - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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