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Trotz Ablenkung vom neuen Hundekind und deshalb kaum Sport- Gewicht gehalten. Eigentlich ist in meinem Kopf fest 55kg verankert aber wenn ich Fotos gucke muss ich sagen ... es ist okay, es reicht so. Alles andere erreiche ich eh nur mit Sport nicht mit Abnahme und bevor mein Gesicht einfällt .. würd ich sagen ich bin am Ziel. Halten ist der neue Weg.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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2106 kcal
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脂質: 95.63g | たんぱく質: 138.56g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: Mandarine, Aldi Bio Cremiger Joghurt, Milfina Reine Buttermilch, Desira Skyr Natur, Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft), Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Milfina Landmilch 3,8%, Schmitz und Nittenwilm das Ubier, Espresso, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Spiegelei ohne Fett, Sojola Margarine, Leerdammer Original. 夕食: Be Light Mozzarella Minis, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Gartenkrone Gehackte Tomaten, REWE Beste Wahl Kichererbsen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Bio Broccoli, Orto Mio Gegrillte Zucchini, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch. もっと...
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