2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1537 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 166.06g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Cebola Roxa, Alface Americana, Acelga, Cenouras, Beterrabas, Tomates. 夕食: Habib's Esfiha de Queijo. 軽食/その他: Bolo de Trigo de Liquidificador - Rosy. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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