2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1162 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Frutillas, Almendras, Banano, Panqueca de Avena, Ilolay Queso Crema Clásico, Tostadas de Pan Integral. 昼食: Vino Tinto de Mesa, Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Esnaola Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Cremoso , Vino Tinto de Mesa, Milanesa de Pescado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Carrefour Aceite de Girasol, Espinacas. 軽食/その他: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Panqueca de Avena, Frutillas, Banano. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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