2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1854 kcal
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脂質: 81.89g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 222.49g.
朝食: Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Peras. 夕食: Mellow Turron de Chocolate y Almendras Relleno, Lay's Papas Fritas Corte Americano, Daily Fresh Super Cheese Burger. 軽食/その他: La Fête Bombones, Great Value Mantequilla de Mani, Lider Pan Amasado , Colun Yoghurt Light, Dole Manzana Verde. もっと...
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体重に変化ありません
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