Alias Minの日記, 2013年 11月 14日

2013年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 38.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:

1388 kcal

脂質: 29.50g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 189.95g. 朝食: Imee Imee Chicken Flavour Istant Noodles. 昼食: Imee Imee Beef Flavour Istant Noodles. 夕食: Pane Italiano, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte al Vapore, Petto di Pollo Crudo. 軽食/その他: Melinda Mousse Mela e Banana, Melinda Mousse Mela e Fragola. もっと...

3933 kcal

運動: 立つ - 8 時間, 運転 - 1 時間　 20 分, 休憩 - 8 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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