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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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3061 kcal
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脂質: 83.10g | たんぱく質: 171.13g | 炭水化物: 378.50g.
朝食: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Rama Rama, Nutella Nutella, Grafschafter Butter Toast, Hofburger Edamer, Rama Rama, Myprotein Omega 3. 昼食: Apfel, Edeka Bio Apfelmark, Myprotein Omega 3, Aldi Blütenhonig Cremig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Edeka Blattspinat TK, Gurke (mit Schale), Alpenmark Emmentaler, Aldi Blumenkohl Röschen, Zwiebeln, Beste Ernte Broccoli TK, Gut & Günstig Rosenkohl, Strauchtomaten. 夕食: Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Premium Iso Whey Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Apfelmark. 軽食/その他: Edeka Bio Apfelmark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Premium Iso Whey Protein, Multinorm Magnesium, Krüger Calcium, TiP Brausetablette Vitamin C. もっと...
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