2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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952 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 100.02g.
朝食: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur, Telur, Quaker Oat. 昼食: Daun Singkong. 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Rebo Kuaci Original, Buah Anggur, Kismis (tanpa Biji). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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