2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1495 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 210.42g.
朝食: Higos, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Naranjas, Zapallo Hervido, Ossobuco. 夕食: Banana, Ossobuco, Lechuga. 軽食/その他: Mantequilla de Maní , Zapallo Hervido, Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela, Arándanos Agrios Deshidratados. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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