2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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785 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 30.26g | 炭水化物: 112.23g.
朝食: Pepaya, Sari Roti Sandwich Cokelat. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Kikil, Bamboe Bumbu Balado, Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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