2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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976 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 88.66g.
昼食: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Пшеничный Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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