2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1642 kcal
|
脂質: 63.67g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 166.96g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Форель, Черемушки Хлеб Зерновик, Глобус Сыр Гранд Блю , Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Мёд, Haas Сахарная Пудра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Пирог с Курицей. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に7 kg減量中
|