2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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627 kcal
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脂質: 10.26g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 99.29g.
朝食: Madu, Roti Gandum. 昼食: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Goreng, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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