2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1578 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 201.21g.
昼食: Onde Onde, Semur Daging, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kecambah, Tahu Kukus, Sawi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Kapal Api Coffe Candy. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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