2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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470 kcal
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脂質: 19.97g | たんぱく質: 35.52g | 炭水化物: 34.33g.
朝食: Омлет с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Своя Лінія Морква по Корейськи . 軽食/その他: Дольче Йогурт Ананас-Дыня. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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