2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
2593 kcal
|
脂質: 101.08g | たんぱく質: 169.40g | 炭水化物: 241.95g.
朝食: Приготовленные Баклажаны, Сгущенка, Мерси Конфеты, Яичница, Творог 0%, Просто Каша Пшено, Жареное Белое Мясо Индейки. 昼食: Картофель Отварной, Котлета Домашняя. 夕食: Макдоналдс Кетчуп, Мерси Конфеты, Макароны Отварные, Жареное Белое Мясо Индейки. 軽食/その他: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Пестравка Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|