2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1198 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 122.54g.
朝食: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры. 昼食: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Дыня. 夕食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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