2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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2026 kcal
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脂質: 162.04g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 30.52g.
朝食: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сухие Семена Чиа, Сильпо Авокадо Хаас, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Їжеко Мука Кокосовая, Mlekovita Масло, La Sota Оливки с Анчоусами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. 昼食: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Dublin Dairy Irish White Cheddar. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), La Sota Оливки с Анчоусами , Інша Їжа Арахисовая Паста Кранч . 軽食/その他: Пузата Хата Куриный Стейк Гриль, Winway Кешью. もっと...
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体重に変化ありません
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