2010年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 6日:
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1506 kcal
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脂質: 110.55g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 34.84g.
朝食: Butter, Heavy Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Pepper Jack & Swiss-American Cheeses & Bacon Stuffed Chicken Breast, Baby-Cut Carrots. 夕食: Heavy Cream, Splenda with Fiber, 2% American Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Side Salad, Newman's Own Ranch Dressing. 軽食/その他: Beef Sticks Original, Cheese Sticks. もっと...
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2415 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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