2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1791 kcal
|
脂質: 86.70g | たんぱく質: 229.03g | 炭水化物: 11.35g.
朝食: Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. 軽食/その他: Индейка Отварная, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|