2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1648 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 184.63g.
朝食: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. 昼食: Jambu Air, Nasi Putih, Pecel Lele. 夕食: Roma Malkist Rasa Abon, Perkedel Kentang, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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