2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1774 kcal
|
脂質: 81.33g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 127.85g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая. 昼食: Помидоры, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Картошка Печеная. 夕食: Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Разносол Грузди Соленые, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Джюгас Сыр Пармезан, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|