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sarapan guys kurleb 98kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1092 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 80.10g | 炭水化物: 117.19g.
朝食: Sayur Tahu Toge. 昼食: Tahu, Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 夕食: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Pepaya, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Rebo Kuaci Original, Combro, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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1756 kcal
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運動:
sholat - 20 分, 掃除 - 10 分, デスクワーク - 7 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
cara masaknya gimana ya biar ga pake minyak
2020年 10月 7日 投稿者: Maheswarisister
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masa 98 kalori kak...minyak 1sdmaja udah 90kalori
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coba ikutin youtube nya wita sylvia doi masak gapake minyak
2020年 10月 7日 投稿者: antikahh
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Maheswarisister@ sorry itu d kasih minyak sedikit tdi lupa masukin ke fs jdi total kalori kurleb 188kcal🙏🙏🙏
2020年 10月 8日 投稿者: eka ningsih
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Vijechang youtuber@ sorry tdi lupa masukin minyak ke fs jdi total kalorinya kurleb 188kcal...🙏🙏🙏
2020年 10月 8日 投稿者: eka ningsih
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Antikahh@ oke terima kasih sarannya...👍👍👍
2020年 10月 8日 投稿者: eka ningsih
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2020年 10月 8日 投稿者: eka ningsih
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