2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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773 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 49.91g.
朝食: Café con Leche, Queso Gouda o Edam, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Tostadas Integrales. 昼食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa Blanca, Champiñones, Maní Tostado en Seco (Salado). 夕食: Chocolate con Leche. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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