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Mi desayuno cada mañana! 364cal y 13pro (juguito + té + avena + frutos secos)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1300 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 186.72g.
朝食: Nuez, Apio, Té (Infusión), Naranjas, Avena, Almendras, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). 昼食: Cerveza Normal, Zanahoria, Espinacas Cocidas (Frescas), Zapallito Verde, Huevo Duro, Papa Cocida, Purisima Leche en Polvo Entera. 夕食: Acelga Cocida, Hojas de Remolacha, Cebollas, Zanahoria Cocida. 軽食/その他: Banano, Pan Amasado. もっと...
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1804 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
y yo aquí, desayunando solo de vez en cuando. Que triste mí vida... jaja
2020年 10月 7日 投稿者: Anabelen03
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