2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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2198 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 121.54g | 炭水化物: 274.49g.
朝食: Ovo, Alpino Bebida Láctea, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Nestlé Nesfit & Frutas, Morangos. 昼食: Banana Prata, Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Mandioquinha, Swift Costela Cubos, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Japonesa. 夕食: Cheetos Salgadinho de Requeijão , Jasmine Cookies Integral Frutas Cítricas , Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Qualitá Madalenas Sabor Baunilha , Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Peccin Trento Chocolate, Natural Life Tubes Free, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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