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gpp ya sekali”... wkwkwk btw ada yg bisa nebak itu brp kalori?🤣✌️
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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933 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 124.57g.
朝食: Buah Anggur, Pepaya, Roma Sari Gandum, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Gulai Ayam. 夕食: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Jamur Tiram, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Superstar Wafer, Roma Sari Gandum, Pepaya. もっと...
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1337 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, レーキの葉 - 15 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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