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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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440 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 28.29g | 炭水化物: 15.53g.
朝食: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. 昼食: Ovo Mexido, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). もっと...
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3319 kcal
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運動:
スクワット - 15 分, ジャンピングジャック - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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