2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1103 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 134.81g | 炭水化物: 23.47g.
昼食: سمن بلدي سمن بلدي, Grilled Chicken فخد فراخ , كرات لحم البقر (كفتة), بيضة مسلوقة, ملوخية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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