2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1523 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Nestlé Capri Frutilla, McKay Morocha, Soprole Mantequilla con Sal de Mar, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 昼食: Colun Flan Sabor Vainilla, Palta, Lechuga, Limón, Sal, Agrosano Ciboulette, Zanahoria Cocida, Espárragos Cocidos (Frescos), Papa Cocida, Kraft Mayonesa, Lider Atún Desmenuzado al Agua. 軽食/その他: Soprole Mantequilla con Sal, Calo Queso Gauda, Hallulla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Delicia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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