|
1.5 Ayda 8.2 kilo 1 sene içinde istenilen kiloya ulaşacağımı düşünüyorum 1 yıllık spora yazıldım.Diğer ay görüşmek üzere
|
121.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1046 kcal
|
脂質: 39.36g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 56.97g.
朝食: Çörek, Yumurta. 昼食: Dardanel Light Ton Balığı. 夕食: Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Poğaça. もっと...
|
体重に変化ありません
|