2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1280 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 129.22g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Лента Хлопья Гречневые, Яйцо, Авокадо. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Помидорка 100% Томатная Паста, Лечо, Кабачки Тушеные, Баклажан. 軽食/その他: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Виноград. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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